茶道の他に好きな時間

日々忙しい人が多いなと、生徒さんと話をしていると思います。

私も会社員をしていましたし、その気持ちがとてもよくわかります。

そんな忙しい毎日自分を取り戻すためには茶道がとてもいいと思っています。

お点前をする時間、全てを忘れますし集中し瞑想とおなじ効果が得られると言われています。

しかし茶道を学びにこられる時間以外の時間もたくさんあります。

そんな時には、ご自分が好きなことをする時間、楽しい時間、癒されている時間をたくさん持つことが大切だと思っています。

私は茶道以外には

美味しい食事をいただくこと、

美味しいチョコレートを食べること、

好きな空間にいくこと

綺麗な景色をみること

本をよむこと

旅行へいくこと

そしてその時間、他のことはしません。

美味しいお食事をしているときには、携帯はみません。

香りや食感、食事に注意をしているとより美味しく深く感じることができるように思います。

子供の頃に食事中はテレビを消しなさいと言われていましたが、食事の美味しさを知るためにも食事に集中することが大切だったのだと最近感じます。